opublikowano: 07/09/2015
Nakładem wydawnictwa Helion w marce Septem ukazała się książka pt. Dziewczyny, na start! Autorki tej publikacji — Katarzyna Karpa i Anna Karpa opisują jak wyglądały ich początki przygody z bieganiem (Anna zaczęła biegać przed sześćdziesiątką!). Ich obserwacje, porady i wskazówki pomogą podjąć decyzję w kwestii własnych treningów. Autorki przekonują, że bieganie zarówno amatorskie, rekreacyjne, jak i bardziej profesjonalne — fantastycznie działa na organizm, uzależnia, daje mnóstwo energii i poczucie mocy.
Jeżeli chociaż przez chwilę pomyślałaś o tym, by spróbować biegania, ale "jakoś do tej pory się nie składało", albo chcesz spróbować, ale nie wiesz, jak się za to zabrać, przeczytaj garść porad, jakie mam dla Ciebie. — pisze Kasia w pierwszym rozdziale książki — opowiem Ci moją historię, a zobaczysz, że wszystko jest możliwe.
Pamiętaj! Ty też możesz biegać! Nie za tydzień, nie od jutra, zacznij OD DZIŚ!
Publikacja dostępna jest również na stronie wydawcy w formie ebooka, w formatach mobi, pdf i epub. Książka pod patronatem: TVN Meteo Active, TreningBiegacza.pl, Magazyn Bieganie, Biegaczki.pl
Katarzyna Karpa i wydawnictwo zapraszają 11-13 września na Festiwal Biegowy w Krynicy, na stoisko Wydawnictwa Helion (nr 28), autorka będzie na stoisku 12 września po 20.30 i 13 września od 11.00 oraz 24 września o godz. 19.00 do Kawiarni Południk Zero na spotkanie autorskie.
W książce znalazły się m.in.:
Z mamą na start — wciąganie w biegi rodziny i znajomych
Bieganie jest nudne? — spróbuj Śnieżnych Konwalii i Biegu Truskawki
Co na grzbiet, kobieto? — biustonosz, spodnie, koszulka dobrze dobrane
Brzydka pogoda nie istnieje! — tajniki biegania w każdej aurze
Asfalt kontra teren — dla każdego coś miłego
Motywacja – maraton zaczyna się w głowie
Pierwszy w życiu start — jak się przygotować by przeżyć
Jem, żeby biegać — zdrowa dieta dla biegacza
Kto dogoni psa? — bieganie z czworonogiem
Link do książki: http://bezdroza.pl/ksiazki/dziewczyny-na-start-katarzyna-karpa-anna-karpa,dziest.htm
Link do fanpage'a książki: https://www.facebook.com/dziewczyny.na.start
Newsletter
Zapisz się do naszego newslettera i bądź na bieżąco !
Dodaj komentarz
Komentarze (4)
Napisany przez kaufe effexor in Spanien, 12/04/2024 6:44am (29 dni temu)
I could not refrain from commenting. Very well written!
Napisany przez hydrea in Berlin ohne ärztliches Rezept, 10/04/2024 3:04pm (1 miesiąc temu)
Hi there! I know this is kinda off topic but I was wondering if you knew where I could
find a captcha plugin for my comment form? I'm using the same blog platform as yours and
I'm having trouble finding one? Thanks a lot!
Napisany przez naproxen kopen België, 10/04/2024 3:00am (1 miesiąc temu)
Terrific work! That is the kind of information that should be shared around the web.
Shame on the seek engines for not positioning this submit higher!
Come on over and consult with my site . Thank
you =)
Napisany przez Online-Verkauf von trazodone in Belgien, 31/08/2023 11:04pm (8 miesiące temu)
What's up, its good article regarding media print, we all be familiar with media is a fantastic source of facts.
Nikt jeszcze nie dodał komentarza
Kanał RSS komentarzy na tej stronie | Kanał RSS dla wszystkich komentarzy